Aceasta legumă este un supliment natural energetic, fiind indicată mai ales femeilor deoarece conține foarte puțină grăsime și colesterol deloc. 

 

Fasolea este bogată în fier, vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu şi chiar calciu.

Aceasta legumă este un supliment natural energetic, fiind indicată mai ales femeilor deoarece conține foarte puțină grăsime și colesterol deloc.

 

De asemenea, o porție de fasole în fiecare zi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să ţină sub control nivelurile de zaharuri din sânge şi reduce riscul de infarct.

De altfel, potrivit floaredetei.ro, fasolea mai este cunoscută şi sub denumirea de “mâncător de zahăr”, pentru că este foarte bogată în fibre vegetale care împiedică absorbţia zaharurilor şi reduc secreţia de insulină.

Articolul precedentTemperaturi tot mai scăzute dimineața, unde va fi cel mai frig
Articolul următorTest de inteligență: mută un singur băț de chibrit pentru a construi un pătrat. Rezolvarea, imposibilă pentru 9 din 10 oameni